坐月子

黑糖的好處黑糖的好處(轉貼文章) ※ 黑糖紅豆湯 女性的好朋友黑糖能活血，紅豆能補血，故婦女月經來時或前後吃一些黑糖紅豆湯，會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥物控制效果好。這種偏方花錢少又無副作用，不妨試試！ 紅棗 + 人蔘 + 菊花 + 枸杞 + ！黑糖！給我喝～每次喝完都蠻舒服的～熱熱的！紅棗溫和！黑糖又有促進月經排乾淨的好處～枸杞順便顧眼睛～溫性人蔘對身體有保健，增強記憶力...等等～參考看看....^^ 【黑糖薑茶】 (女人一定要看，男人就提醒你的女性朋友吧！) 小時候，著了涼，一流鼻涕，母親就連忙用老薑加黑糖煮成薑湯給我喝。甜甜辣辣的，趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥而癒！我因生產多又密集，一年一個，有一年還生了一對雙包胎，把身體弄壞了。平常經常頭昏眼花，而每個月好朋友來了，頭痛、肚子痛，量又多一拖就是十天半個月。 看了許多中西名醫，均束手無策。病看不好，花錢受罪，一氣之下，乾脆不理他了。 後來祖母教我在月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看，她特別強調多喝無害，黑糖能活血，薑是熱性的食物，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的話姑且聽之，月經來時，就猛喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋友量也少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢！黑糖和老薑不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗、舒暢無比，這種偏方花錢少，又無副作用，何妨試試！ 骨質疏鬆症之治療方法: 骨質疏鬆症的治療方法有以下幾種： 1.補充鈣質：停經前婦女或停經後接受雌激素治療的婦女，每天需攝取 1000毫克的鈣質，停經後且未接受雌激素治療的婦女需1500毫克的 鈣質，如果在35歲以前就開始每天服用1000-1500毫克的鈣質，以 後發生骨質疏鬆的機率會大幅降低。下表是食物含鈣表,可供參考: 食物含鈣表（每100克 含鈣量） 鈣含量  食物 單位: 毫克 400 乾小魚、髮菜、黑芝麻、田螺、奶粉、紫菜、豆枝、 301-400 海藻、九層塔、金針、黑糖、白芝麻 201-300 黑豆、黃豆、竹豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓、莧菜、高麗菜乾、木耳、 101-200 加鈣米、糯米、杏仁、皇帝豆、花豆、芥藍、毛豆、豆乾、蛋黃、 鮮奶 2.維生素D: 維生素D對於鈣質的吸收及骨骼的修補均具有增強效果，因此飲食中加 入適當的維生素D，對於骨質疏鬆的預防功效良多。 3.抑鈣素: 抑鈣素是一種激素，其作用是抑制某種會吸收鈣質的細胞活動，因而減低 骨骼中鈣質的流失，同時也可以增加骨質。目前台灣上市的抑鈣素只有人 工合成的鮭魚抑鈣素，劑型有兩種，包括鼻腔噴霧劑型及注射劑。 抑鈣素對於骨質疏鬆所引起的骨骼疼痛還有強力的止痛效果。 4.雌激素: 雌激素可以預防更年期後婦女骨質疏鬆之發生機率，其使用方式有口服、 陰道乳霜、皮膚乳霜、皮膚貼片及肌肉注射。口服劑型在達到血液循環之 前必須經過肝臟代謝，有百分之三十在被使用前就已經排泄，主要好處是 增加高密度脂蛋白，可以加強心臟的保護作用。 肌肉注射的好處是不必經過肝臟而直接進入血液循環，雖然方便有效率， 但是血中濃度較不穩定。 陰道霜的好處是不用經過肝臟，且對陰道的局部作用較有效，但是它並沒 有口服方式增加高密度脂蛋白之好處。 皮膚貼片也可以避免肝臟代謝，治療效果跟口服劑型相當，使用方便，每 隔三天貼一片即可。 皮膚乳霜與貼片具有同樣優點，但須每天塗抹，病人有時候會覺得黏黏的 ，外出旅遊較麻煩。 5.運動: 負重運動是增加骨質的好方法，其他如有氧運動、土風舞、打球、游泳， 也都是很有效的運動。.